Martine KERGASTEL (E.I)
Le Bien-être par la Sophrologie.
Qu'est-ce que la SOPHROLOGIE
LA SOPHROLOGIE
C'est une méthode Psycho-corporelle qui permet de détendre le corps et l'esprit.
C'est une méthode non tactile, exclusivement verbale qui permet aux personnes de se recentrer sur eux et sur leur bien être.
Elle se pratique en deux temps :- D'abord les exercices de relaxation dynamique, ce sont des exercices qui allient des mouvements doux du corps associés à une respiration controlée et qui permettent la détente du corps.La Sophrologie permet de retrouver un mieux être au quotidien.
- Ensuite des exercices de Sophronisation, ce sont des exercices statiques de visualisation guidés par ma voix et qui permettent de détendre l'esprit.
Combien de séances ?
Il n'y a pas de nombre de séances prédéfini. Cela varie d'une personne à l'autre. En moyenne, 8 à 12 séances sont requises pour atteindre un objectif.
Comment se passe une consultation ?
Généralement, une séance dure une heure. La première est plus longue car il y a un véritable temps d'échange avec la personne pour comprendre ses besoins et envies.
Bonjour et bienvenu sur mon site
Ma Formation
Je m'appele MARTINE KERGASTEL, et je suis Sophrologue.
Infirmière en activité depuis 1993, mon métier est une passion. Avec le temps il était nécessaire pour moi de prodiguer des soins d'une autre façon,
aider les gens autrement qu'avec des soins parfois invasifs.
Pour avoir pratiqué à titre personnel, la sophrologie m'est apparue comme une évidence. C'est pourquoi j'ai suivi une formation de L'institut de Formation de Sophrologie de PARIS Catherine ALIOTTA
Je vous propose plus bas les différents accompagnements.
Je suis inscrite à la Chambre Syndicale de Sophrologie pour maintenir mon objectif de respect des règles déontologiques de la Sophrologie.
Les différents accompagnements proposés
- Gestion des émotions
- Gestion du stress
- Performance scolaire
- Trouble du sommeil
- Optimiser son potentiel
- Examen Médical/scolaire
- Compétition sportive
- Entretien professionnel
- Préparation aux examens BAC/Permis de conduire...
- Préparation à un spéctacle
- Préparation sportive
- Accompagnement de la grossesse
- Accompagnement de la maladie
- Gestion de la douleur
- Gestion des phobies "Avion / Prises de sang...."
- Gestion des pulsions
- Adultes : 50€00
- Jeunes : - 16 ans : 40€00
- Groupe : me consulter
- Carte bancaire
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